完璧主義をゆるめる思考メモ

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完璧主義で職場ストレスが増す原因

完璧主義の人は、自分や他人に高い基準を課すあまり、職場でのストレスが増えやすい傾向があります。理想と現実の差に意識が向きすぎるため、些細なミスや期待とのギャップでも強い不満や不安を感じ、心理的負担が大きくなる状態です。まずは完璧主義が職場ス...
2026.04.01
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